【現役看護師監修】夜勤明けの過ごし方のおすすめや定番は?

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【現役看護師監修】夜勤明けの過ごし方のおすすめや定番は?

看護師という職業は、24時間365日、患者さんの命を守り続ける重要な役割を担っています。 その中でも特に大きな負担となるのが夜勤です。夜勤明けの過ごし方は、看護師の心身の健康維持だけでなく、患者さんへの質の高いケアの提供にも直結する重要な要素です。 ただ、「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」と感じている方も多いのではないでしょうか。実はこれ、気合いや体力の問題ではなく、体内時計のしくみによるものです。 この記事では、夜勤明けにおすすめ・定番の過ごし方や、セルフケア・リフレッシュの方法を、厚生労働省…

セラピスト向けSOAPの書き方|早く記入するコツと参考例文

セラピストや医療従事者が患者さんの診療記録を整理し、効率的に情報を共有するための記録方法の一つがSOAPです。 SOAPは、Subjective(主観的情報)、Objective(客観的情報)、Assessment(評価)、Plan(計画)の頭文字を取ったもので、患者さんの症状や治療の経過を体系的に記録する際の枠組みとして広く使用されています。 具体的には、患者さんの自己申告(Subjective)による痛みの程度や気分の変化、医療従事者による検査値や観察データ(Objective)、その結果を基にした診断や症状の評価(Assessment)、そして今後の治療方針…

ウェルネス看護とは?ヘルス・ウェルビーイングとの違いや看護診断をわかりやすく解説 

看護師の皆さん、「ウェルネス看護」ってご存じですか? 「ウェルネス看護」とは、単に病気を治療するだけでなく、患者さんの全面的な健康を支えるものです。 ただ、「なんとなく前向きな考え方」という理解で止まってしまっている方も多いのではないでしょうか。実はウェルネスの視点は、看護診断という形で看護過程のなかにはっきりと組み込まれている考え方です。母性看護や老年看護の実習で「ウェルネス型看護診断」という言葉に出会った方もいるはずです。 そんな看護師の皆さんが注目すべき「ウェルネス看護」について、もっと深く…

英語力を活かして働ける看護師の就業先はある?おすすめ5選をご紹介!

英語を使って働きたいと考える看護師は一定数いますが、実際に英語力を活かせる職場はあるのでしょうか? 実は、国内外で英語を使って働ける看護師求人はたくさん存在します! 訪日外国人旅行者数は2025年に4,268万人と過去最高を記録し、日本で暮らす在留外国人も2025年末に412万人と初めて400万人を超えました。インバウンドと定住外国人の両方が増え続けるなかで、医療の現場も確実に多様化しています。 それでは、実際に英語を使って働ける看護師の求人にはどのようなものがあるのか、医療キャリアナビのおすすめ5選をご紹介します!…

それNGかも!理学療法士が嫌われる言動とは?

理学療法士として働く際、専門知識や技術力はもちろん必要ですが、職場での人間関係も大切です。 しかし、知らず知らずのうちに同僚や患者さんから距離を置かれるようなNGな言動をしているかもしれません。 今回は、理学療法士が嫌われる原因となりやすいNGな言動についてご紹介します。 1 2 3 職種必須 お住まいの都道府県必須 北海道青森県岩手県宮城県秋田県山形県福島県 茨城県栃木県群馬県埼玉県千葉県東京都神奈川県 新潟県富山県石川県福井県山梨県長野県 岐阜県静岡県愛知県三重県 滋賀県京都府大阪府兵庫県奈良県和歌山県 鳥取…

看護師の宿直と夜勤の違いは?当直との比較や手当・許可基準も解説

この記事では、混乱しやすい看護師の宿直と夜勤の違いや業務内容、勤務時間の比較について詳しく解説していきます。  宿直と夜勤は、どちらも「夜に病院にいる働き方」ですが、労働基準法上はまったく別の勤務として扱われます。労働時間に含まれるかどうかも、支払われるお金の仕組みも異なります。 看護師としての責任範囲を理解し、適切な勤務形態を選択する上での参考にしてください! 1 2 3 職種必須 お住まいの都道府県必須 北海道青森県岩手県宮城県秋田県山形県福島県 茨城県栃木県群馬県埼玉県千葉県東京都神奈川県 新潟県…

理学療法士の初任給を大公開!平均はどのくらい?

理学療法士がキャリアをスタートさせるとき、初めに手にする給料は一体どの程度なのでしょうか? また理学療法士の初任給を左右する要因はあるのでしょうか? この記事では、実際に現役で活躍している理学療法士のリアルな1年目の初任給の給与明細をご紹介しています! 就職先選びで初任給が気になっている方は、ぜひ参考にしてみてください。 今のあなたの状況は? 情報収集中 or 転職検討中 1 2 3 職種必須 お住まいの都道府県必須 北海道青森県岩手県宮城県秋田県山形県福島県 茨城県栃木県群馬県埼玉県千葉県東京都神奈川県 新潟県富…

美容看護師は誰でもなれる?ステップや平均給与、仕事内容など

病院勤務などの看護師より平均給与が高いと言われている「美容看護師」。  年々、転職の中でも人気が高まってきておりますが、実際誰でもなれるわけではありません。この記事では美容看護師になるためのステップや仕事内容メリット・デメリットなどをまとめています。  美容看護師のキャリアを目指す方やその分野での転職を考えている方もぜひご覧ください。 \転職のご相談はコチラ/ 看護師 CLICK ▶ 保健師 CLICK ▶ 助産師 CLICK ▶ 1 2 3 職種必須 お住まいの都道府県必須 北海道青森県岩手県宮城県秋田県山形県福島県 茨城…

【看護師】2交代と3交代の勤務時間の違い|それぞれの長所・短所や手当の違いも解説

夜勤という特殊な働き方がある看護師にとって、2交代制と3交代制の違いを知っておくことは、非常に重要です。 勤務先によって2交代制か3交代制のどちらかを採用している場合が多いですが、どちらの勤務形態も一長一短があります。 就職や転職で勤務先を選ぶ際は、自分の体力や生活リズムに合った勤務形態を選ぶことも大事なポイントの一つです。 この記事では、2交代勤務と3交代勤務の勤務時間やシフトの組み方の違いに加えて、日本看護協会や厚生労働省が公表している最新データをもとに、導入割合・夜勤手当の相場・それぞれのデメリッ…

【確認用】リハビリ職が覚えておくべきバイタルサインの基準値

リハビリテーションに従事するスタッフは、患者さんの変化を見逃さない、リスクを生じさせないためにもバイタルサインの基準値をしっかりと把握しておくことが重要です。 毎日のようにチェックしているバイタルサインですが、ふとした時にど忘れしてしまうこともあるかもしれません。 そんな時の再確認用として、ぜひこちらの記事をご活用ください。 1 2 3 職種必須 お住まいの都道府県必須 北海道青森県岩手県宮城県秋田県山形県福島県 茨城県栃木県群馬県埼玉県千葉県東京都神奈川県 新潟県富山県石川県福井県山梨県長野県 岐阜県静岡…

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