年齢別の心拍数の基準値一覧｜新生児から高齢者までの正常値と測り方

心拍数（脈拍）や呼吸数の基準値は、年齢によって大きく異なります。

新生児や乳児では速く、成長とともに落ち着いて成人の値に近づきます。

年齢に応じた基準を知っておくことが、異常の早期発見につながります。

年齢別の心拍数（脈拍）の目安

心拍数は年齢が低いほど速く、成長とともに減少します。安静時のおおよその目安は次のとおりです。

年齢	心拍数(回/分)の目安
新生児(〜1か月)	約120〜140
乳児(〜1歳)	約110〜130
幼児(1〜6歳)	約90〜120
学童(6〜12歳)	約80〜100
思春期・成人	約60〜100
高齢者	約60〜80(個人差が大きい)

心拍数は、発熱・運動・啼泣・不安・疼痛・脱水などで容易に上がります。1回の値だけで判断せず、安静時の値や普段との比較、他のバイタルサインとあわせて評価することが大切です。

年齢別の呼吸数の目安

呼吸数も心拍数と同様に、年齢が低いほど多く、成長とともに減少します。心拍数とセットで覚えておきましょう。

年齢	呼吸数の目安(回/分)
新生児(生後28日未満)	40〜50
乳児(1歳未満)	30〜40
幼児(1〜6歳)	20〜30
学童(6〜12歳)	18〜25
成人	12〜20
高齢者	15〜20

呼吸数は「測られている」と意識されると変化しやすいため、脈拍の測定に続けて、さりげなく胸腹部の動きを観察しながら数えるとよいでしょう。

頻脈・徐脈の目安

基準値から大きく外れる場合、頻脈・徐脈として注意が必要です。成人での一般的な目安と、考えられる背景は次のとおりです。

区分	成人の目安	考えられる背景
頻脈	100回/分を超える	発熱・脱水・疼痛・不安・貧血・心不全・甲状腺機能亢進症・不整脈 など
正常	60〜100回/分	安静時の一般的な範囲
徐脈	60回/分未満	洞不全症候群・房室ブロック・β遮断薬などの薬剤・迷走神経刺激・頭蓋内圧亢進・甲状腺機能低下症 など

脈拍・心拍を測るときのポイント

正確に測るために、次のような点を意識します。心拍数と脈拍数は通常一致しますが、不整脈などでは差が生じることがあります。

• 安静時に測る(運動・食事・入浴の直後は避ける)
• 橈骨動脈で1分間測る(不整があるときは特に1分間)
• リズムの乱れ(不整脈)の有無もあわせて確認する
• 脈が触れにくいときは、頸動脈など別の部位で確認する
• 乳児は上腕動脈、聴診で心拍を確認することもある

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