履歴書は100均で買ったものでも大丈夫？店舗別の種類と失敗しない選び方

「急に応募書類が必要になったけど、履歴書は100均のもので大丈夫かな？」と何を準備したらいいか考えてしまうこともあると思います。

100均の履歴書を使っても、それだけで選考が不利になることはまずありません。 ただし、様式が応募先や自分の経歴に合っていないと、書きたい資格や職歴が欄に収まらず損をすることがあります。

この記事では、100均で買える履歴書の種類と店舗ごとの違い、医療職が見落としがちな「免許・資格欄」「職歴欄」の行数を含めた選び方、一緒にそろえたいものを紹介します。

100均の履歴書は選考に影響する？

履歴書をどこで買ったか、いくらだったかで採否が決まることはまずありません。 100均の履歴書も書店やコンビニの履歴書も、学歴・職歴、免許・資格、志望動機といった基本の記入項目は大きく変わらないからです。

差が出るのは値段ではなく、書かれている中身と、様式が応募先に合っているかです。

採用担当者が見ているのは記載内容

ハローワークでは、履歴書を「採用・不採用の判断に使われる審査書類」と位置づけています。 採用担当者が気にするのは用紙の値段ではなく、次のような点です。

同じパンフレットでは、誤字・脱字やルールに沿わない書き方があると「意欲や熱意がないのでは」「仕事が雑かもしれない」と受け取られるとも書かれています。 100均の履歴書でも、ていねいに書かれていれば評価が下がる理由にはなりません。

様式が合わないと不利になる場面

値段は関係なくても、様式選びを間違えると損をすることがあります。 100均の売り場には用途の違う履歴書が並んでいるため、急いで買うと目的に合わないものを選びがちです。

ハローワークのパンフレットでも、右下に「保護者」欄がある古いJIS様式の履歴書は使わないよう呼びかけています。 また、応募先から様式の指定があるときは、指定どおりのものを使いましょう。

とくに医療職は、国家資格に加えて認定資格や研修修了を複数持っている人が多く、資格欄の行数不足が起きやすい職種です。 行数の確認方法は「100均で履歴書を選ぶときのポイント」の章で紹介します。

参考：ハローワークインターネットサービス「履歴書・職務経歴書の書き方」

100均で買える履歴書の種類

100均の履歴書は、用途によって「転職・一般用」「パート・アルバイト用」「新卒・就活用」に分かれます。 パッケージに「JIS規格」と書かれたものもあります。 ハローワークは、自分のアピールしたい内容が書きやすい様式を選ぶようすすめています。

転職・一般用

「一般用」は、学歴・職歴、免許・資格、志望動機などの欄がそろった標準的な様式です。 「転職用」は一般用とほぼ同じ構成で、職務経歴書の用紙がセットになっている商品もあります。

医療職が正職員として転職する場合は、このどちらかを選ぶのが基本です。 職務経歴書を別に用意する予定なら一般用、手書きで職務経歴書もまとめて作りたいなら転職用が便利です。

パート・アルバイト用

パート・アルバイト用は、希望する曜日や勤務時間を書き込める欄があるのが特徴です。 クリニックの非常勤や、扶養の範囲内で働きたい場合など、勤務条件をはっきり伝えたいときに向いています。

一方で、職歴欄や志望動機欄は一般用より小さめの様式が多く、正職員の応募には経験を伝えきれないことがあります。 正職員に応募するなら、パート・アルバイト用ではなく一般用か転職用を選びましょう。

条件にあった求人を探してもらう

新卒・就活用

新卒・就活用は、学業や学生時代の活動、自己PRを書く欄が広い様式です。 その分、職歴欄は少なめなので、既卒の人や社会人経験がある人には向きません。

看護学校やリハビリ系の養成校では、学校指定の履歴書を使うように案内されることもあります。 厚生労働省も、新卒の大学生などには専用の参考様式か「厚生労働省履歴書様式例」を使うよう事業主に求めています。

学校や応募先から指定があるときは、100均で買う前にそちらを確認しておくと安心です。

JIS規格様式

「JIS規格」と表示された履歴書は、かつて日本規格協会がJIS規格の解説で示していた様式例に沿ったものです。 この様式例は令和2年7月に削除され、現在は厚生労働省の「履歴書様式例」が推奨の目安になっています。

100均では今も「JIS規格」と表示された履歴書が売られていて、使っても問題はありません。 ただ、性別欄を書きたくない人は、「性別欄なし」と表示された様式や、性別欄が任意記載の厚生労働省の様式例を選ぶ方法があります。

参考：ハローワークインターネットサービス「履歴書・職務経歴書の書き方」 ／ 厚生労働省「公正な採用選考の基本」

【店舗別】100均の履歴書の違い

ダイソー・セリア・キャンドゥの3社とも履歴書を扱っていて、多くは文具売り場に置かれています。

ここでは、2026年9月時点で各社の公式通販サイトに載っていた商品をもとに違いを紹介します。

実際の品ぞろえは店舗の規模や時期によって変わるため、店頭でパッケージの表示を確認して選びましょう。

ダイソー

ダイソーは、A4とB5の両方で一般用・転職用・パート・アルバイト用がそろっていて、選択肢が多いのが特徴です。 「性別欄なし」の一般用や、パッケージに「JIS規格帳票」と表示されたB5の職務経歴書付きセットも公式ネットストアに載っていました。

多くの商品に、履歴書を折らずに入れられる大型封筒2枚と、写真を貼る両面接着シールが付いています。 価格はいずれも110円（税込）です。

セリア

セリアは店舗ごとに品ぞろえが異なるため、店頭でパッケージの表示を見て選ぶのが確実です。 用途・サイズ・付属品は、パッケージの表示で見分けられます。

同じ「一般用」でも、封筒や写真用シールが付いているかどうかは商品によって違います。 付属品がない商品を選んだ場合は、封筒や両面テープを一緒に買っておきましょう。

また、セリアには個人向け公式通販サイトが存在しないため、店舗で直接購入する必要があります。

キャンドゥ

キャンドゥの公式ネットショップでは、一般用・転職用・パート・アルバイト用の履歴書が購入できます。 A4サイズの商品は片面印刷でコピーをとりやすいつくりで、生まれ年から入学・卒業年度が分かる早見表が付いています。

学歴欄の年度を計算する手間が省けるので、卒業年を思い出せないときに便利です。 履歴書のほかに、角形2号の白封筒（3枚入り）も扱っています。

どの店舗で買っても、履歴書としての役割は同じです。 近くの店舗で、用途とサイズが合うものを選びましょう。

100均で履歴書を選ぶときのポイント

100均で履歴書を選ぶときは、「用紙サイズ」「免許・資格欄の行数」「職歴欄の行数」「封筒と送付状が付いているか」の4つを確認しましょう。 医療職はとくに、資格欄と職歴欄の行数で失敗しやすい傾向があります。

用紙サイズ

履歴書のサイズは、A4（二つ折りなら見開きA3）とB5（二つ折りなら見開きB4）の2種類です。

ハローワークは、企業の書類はA判でそろえることが多く、記入欄も広いことからA4をすすめています。 迷ったらA4を選び、応募先からサイズの指定があればそれに従いましょう。

免許・資格欄の行数

厚生労働省の履歴書様式例（A4）では、免許・資格欄は6行です。 医療職は、国家資格に認定資格や運転免許を加えると、6行はすぐに埋まります。

ハローワークのパンフレットでは、資格が多い場合は応募先の仕事に関係するものを選んで書くようすすめています。 書ききれない資格は職務経歴書に回す方法もあります。

買う前に自分の資格を書き出し、6行に収まるか数えておくと、選び直しの手間が省けます。 行数が足りない場合は、資格欄の広い様式や、自分で行数を調整できる無料テンプレートを使うのも一つの方法です。

職歴欄の行数

職歴欄は、1つの職場につき「入職」と「退職」の2行を使います。 配属先や担当業務を書き添えると、さらに行数が増えます。

厚生労働省の様式例では、学歴・職歴欄は2ページにまたがって20行あまりあります。 一方で、パート・アルバイト用や新卒用は職歴欄が少ない様式が多く、転職回数が多い人や、病院・施設を掛け持ちしてきた人は行数が足りなくなりがちです。 職歴を省いて書くと、面接での説明と食い違う原因になるため、全部書ける様式を選びましょう。

条件にあった求人を探してもらう

封筒と送付状が付いているか

100均の履歴書は、封筒が付属しているセットが多いものの、入っている枚数は2枚程度です。 複数の医療機関に応募する予定なら、封筒を別に買い足しておきましょう。

送付状は、A4の白い紙1枚にパソコンで作るのが一般的です。 手書きでも問題ないため、履歴書のセットに付いていなくても困ることはありません。

参考：ハローワークインターネットサービス「履歴書・職務経歴書の書き方」

100均で一緒に買っておきたいもの

履歴書を書いて送るまでに必要なものは、100均の文具売り場でほぼそろいます。 履歴書と一緒に買っておくと、書き始めてから足りないものに気づいて買いに走る手間が省けます。

黒のボールペン

履歴書は、黒のボールペンか万年筆で書きます。 鉛筆やシャープペンシルは使えません。 こすると消えるタイプのボールペンは、熱で文字が消えることがあるため避けましょう。

書き間違えたときは、修正液や修正テープ、二重線で直さず、新しい用紙に書き直すのが基本です。 予備の用紙が入ったセットを選ぶか、多めに買っておくと安心です。

角形2号の封筒

A4の履歴書を折らずに入れるなら、角形2号（角2）の封筒を使います。 ハローワークのパンフレットでは、白か薄茶色の封筒に入れ、表面の左側に「応募書類在中」と赤字で書くよう紹介しています。

角2の封筒で送る場合は「定形外郵便物（規格内）」の扱いになり、重さで料金が変わります。

クリアファイルや職務経歴書を入れると重さが増えるため、郵便局の窓口で量ってから出すと料金不足を防げます。 宛名に書く医療機関の正式名称や「御中」「様」の使い分けは、以下の記事で紹介しています。

クリアファイル

応募書類は、透明なクリアファイルに入れてから封筒に入れると、折れや汚れを防げます。 書類は決まった順番に重ねてから入れます。

クリアファイルは無色透明の無地のものを選びましょう。 柄や色付きのものは、中身が見えにくくなります。

証明写真用の両面テープ

証明写真は、はがれないようにのりでしっかり貼るのが基本で、セロハンテープで貼るのは避けます。 履歴書のセットに付いている写真用の両面シールは使えるため、シールがなくなったときは写真用の両面テープを買い足しておきましょう。

万が一はがれても誰の写真か分かるように、写真の裏に氏名を書いておきます。

参考：日本郵便「国内の料金表（手紙・はがき）」 ／ ハローワークインターネットサービス「履歴書・職務経歴書の書き方」

100均で買えないときの代替手段

近くに100均がない、欲しい様式が売り切れていたという場合も、履歴書は用意できます。 急ぎ具合や、手書きかパソコン作成かで選びましょう。

コンビニ・書店で買う

コンビニの文具コーナーでも、履歴書を扱っている店舗が多くあります。 夜間や早朝でも買えるため、提出期限が迫っているときに便利です。

書店や文具店は、コンビニより種類が多く、資格欄や職歴欄が広い様式を探しやすいのが利点です。 資格や職歴が多く、100均の様式では行数が足りない人は、書店や文具店で探してみましょう。

無料テンプレートを印刷する

厚生労働省の履歴書様式例は、ハローワークインターネットサービスからPDF版とExcel版（A3・A4）を無料でダウンロードできます。 自宅にプリンターがなくても、コンビニのマルチコピー機で印刷できます。

医療キャリアナビでも、医療職向けの履歴書テンプレートと項目ごとの書き方を紹介しています。

スマホアプリで作成する

スマホの履歴書アプリを使えば、入力した内容をPDFにして、コンビニで印刷したりメールで送ったりできます。 ハローワークのパンフレットによると、今は「手書きでもパソコンでも構わない」とする企業が多いため、指定がなければ作成にかけられる時間で選んでかまいません。

ただし、医療機関の中には手書きの履歴書を求めるところもあります。 募集要項で作成方法の指定がないか確認してから使いましょう。

参考：ハローワークインターネットサービス「履歴書・職務経歴書の書き方」

まとめ

100均の履歴書でも、それだけで選考が不利になることはまずありません。 差がつくのは値段ではなく、応募先と自分の経歴に合った様式を選べているかどうかです。

まずは自分の資格と職歴を書き出し、欄に収まる様式を選ぶところから始めましょう。 応募先選びや書類の書き方に迷うときは、転職エージェントに相談すると、応募先に合わせた書類づくりのアドバイスを受けられます。