体脂肪率、何パーセントから肥満とされるか？

• 1. 男性（30％以上）女性（35％以上）
• 2. 男性（25％以上）女性（35％以上）
• 3. 男性（25％以上）女性（30％以上）
• 4. 男性（35％以上）女性（40％以上）

正解は2

体脂肪率による肥満の判定基準は、男性25％以上、女性35％以上です。男女で基準が異なるのは、女性はホルモンの影響で皮下脂肪が多い体組成が正常であるためです。

体脂肪率はBMIでは評価しきれない体組成の指標として重要です。BMIが正常範囲でも体脂肪率が高い「隠れ肥満」にも注意が必要です。

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