看護師の子供が小さい時の働き方｜両立できない？制度・職場・対策を解説

子供が小さいうちは、夜勤や急な呼び出しのある看護師の仕事と育児を両立させることに不安を感じる方も多いのではないでしょうか。特に2人目以降の育児になると、体力的にも時間的にも負担が重なりやすく、「このまま同じ働き方でよいのか」と悩む声が多く聞かれます。

しかし、子供が小さい時の働き方は一つではありません。時短勤務や夜勤免除などの制度を活用したり、職場環境を見直したりすることで、育児をしながらでも働き続けている看護師さんはたくさんいます。

この記事では、子供が小さい時の看護師の働き方について、使える制度・おすすめの職場・両立のコツをわかりやすく解説します。今の働き方を続けるか悩んでいる方も、ぜひ参考にしてください。

看護師は子育てと仕事を両立できる？

看護師として働きながら育児を続けるのは簡単ではありませんが、両立は可能です。

夜勤や不規則な勤務は負担になりやすいものの、働き方を工夫しながら育児と仕事を両立している看護師も多くいます。まずは、その実態を見ていきましょう。

働く看護師の約半数は子どもがいる

日本の看護師は女性が多い職種であり、育児を経験しながら働き続けている方が大勢います。

日本看護協会が実施している就業実態に関する調査でも、病院に勤める看護職のうち子どもがいる割合は約6割にのぼり、子育てと仕事を両立している看護師が多く存在していることが示されています。

一方で、育児と仕事の両立に負担を感じている方も多いのが現状です。下記のような理由がきっかけで退職を考える看護師も少なくありません。

退職するとキャリアのブランクや収入面の不安が生じることもあるため、辞める前に働き方の見直しや利用できる制度を検討することが大切です。

参考：日本看護協会「2023 年 病院看護実態調査」

仕事と子育てを両立する人は「働く環境」を選んでいる

育児と仕事の両立ができるかどうかを左右するのは、働く環境です。働きやすい環境として以下のようなものがあります。

時短勤務や夜勤免除のような制度はあっても利用しづらい雰囲気の職場や、育児中の看護師さんへの配慮が不足している職場では、精神的な負担が大きくなりやすいです。

働き方が合わないと感じた場合は、環境を変えることも一つの選択肢です。職場環境を見直すことで、育児と仕事の両立がしやすくなるケースもあります。

子育てにはお金がかかるため働く必要がある人も多い

育児期間中に収入を減らすことに不安を感じる看護師さんも多くいます。

保育料や教育費、医療費など、子育てには継続的な出費が伴います。共働きであっても家計への負担は大きく、収入が減ることに不安を感じる方も少なくありません。

子供が小さい時の働き方に悩む理由

子供が小さいうちに看護師として働き続けることには、現実的な難しさがともないます。具体的にどのような悩みが多いのかを知ることで、対処策も見えてきます。

夜勤や時間外労働がきつい

看護師の夜勤は長時間勤務になることが多く、夜通し働いたあとに帰宅してそのまま育児をこなすのは体力的に相当な負担です。夜勤明けに子どもの送迎をしなければならない日があると、十分な休息が取れないまま次の勤務に向かうことになります。

また、入院患者さんの急変や急な欠員によって時間外労働が発生することも少なくありません。保育園のお迎え時間に間に合わないことが重なると、子どもへの影響も心配になります。

急な発熱・呼び出しがあって肩身が狭い

子どもが小さいうちは、保育園や幼稚園から急な発熱・体調不良の連絡が入ることが珍しくありません。そのたびに職場に連絡して早退・欠勤をお願いしなければならず、「迷惑をかけている」という罪悪感を持ちながら働く看護師さんも多いです。

代わりを探すことが難しい現場では、急な欠員が他のスタッフへの負担につながるため、申し訳なさを感じる場面も増えます。

仕事以外の時間は家事や育児に追われる

仕事から帰宅後も、家事・育児・食事の準備など、やることが山積みになっています。日勤でも帰宅が夜になることがある看護師の仕事では、家に帰ってから自分の時間がほとんど取れない日が続くことも珍しくありません。

子どもの入浴・寝かしつけ・翌日の保育園の準備などをこなしながら、自分も次の仕事に備えて休まなければならない。そのサイクルが続くと、体力だけでなく精神的な余裕も失われていきます。

育児分担が偏っている家庭では、看護師として働くお母さんが特に大きな負担を抱えることになります。

子供が小さい時の看護師の働き方【4つの選択肢】

子育て中の看護師さんが選べる働き方には、大きく分けて4つの選択肢があります。それぞれにメリットと注意点があるため、自分の状況や優先事項に合わせて選ぶことが大切です。

常勤で続ける

常勤のまま育児と仕事を両立する方法は、収入とキャリアを維持できる点で大きなメリットがあります。

夜勤手当も含めた収入水準を保ちながら、スキルアップの機会も継続して持てます。ただし、常勤のままでは仕事の負担が大きく、育児との両立が難しいケースもあります。

職場内で育児中であることを上司やチームに伝え、シフトの配慮や急な早退への理解を求めることが、長く続けるうえでの重要なポイントになります。周囲のサポートを得ながら、無理なく仕事を続けていくための関係づくりを意識しましょう。

夜勤免除・時短勤務

育児・介護休業法に基づいて申請できる夜勤免除・時短勤務制度を活用することで、常勤を維持しながら身体的な負担を軽減できます。

子供が小さいうちの一定期間、夜勤から外れたり勤務時間を短縮したりすることで、生活のリズムを安定させやすくなります。

パート・非常勤

パートや非常勤として働くことで、勤務日数や時間帯の自由度が上がり、家庭の都合に合わせたスケジュールを組みやすくなります。

保育園の送迎時間を確保しやすく、急な欠勤にも比較的対応しやすい環境が多いです。

転職して環境を変える

現在の職場が育児との両立に向いていないと感じたら、転職によって根本的に状況を変えるという方法もあります。

子育てに理解のある職場、院内保育所がある施設、日勤のみで夜勤なしの職場など、育児中の看護師さんが働きやすい環境もあります。

転職は「逃げ」ではなく、自分と家族に合った環境を選ぶための前向きな行動です。育児をしながら無理に続けるより、環境を変えることで仕事へのモチベーションが回復するケースも多くあります。

子育て中の看護師が使える制度

育児・介護休業法に基づいて、子育て中の看護師さんが使える制度がいくつかあります。制度を活用することで、常勤を維持しながら育児との両立を図ることが可能になります。

育児中の看護師が特に活用しやすい制度は下記の4つになります。

時短勤務制度

時短勤務制度（所定労働時間の短縮措置）は、3歳未満の子を持つ労働者を対象に、所定労働時間を原則1日6時間に短縮できる制度です。育児・介護休業法第23条に基づき、事業主に措置を講じることが義務付けられています。対象は下記の要件を満たす人です。

たとえば、通常8時間の勤務を6時間に短縮することで、子どものお迎えや夕食の準備など家事育児の時間を確保しやすくなります。

参考：厚生労働省「育児休業制度｜時短勤務等の措置」

夜勤免除制度

夜間業（深夜業）の制限は、小学校就学前の子を持つ労働者が請求することで、深夜時間帯（午後10時〜翌午前5時）の業務から免除される制度です（育児・介護休業法第19条）。

看護師の夜勤は体力的な負担が大きく、育児との両立が難しいことから、この制度は特に重要です。制度を活用することで日勤帯のみの勤務へ移行でき、生活リズムを安定させることができます。

職場に対して書面等で請求することで適用されますので、必要な場合は早めに手続きを進めましょう。

参考：厚生労働省「育児休業制度｜深夜業の制限」

時間外労働免除制度

時間外労働の制限は、3歳未満の子を持つ労働者が請求した場合、時間外労働（残業）を免除できる制度です（育児・介護休業法第17条）。また、小学校就学前の子を持つ労働者については、時間外労働が一定時間以内に制限される仕組みも設けられています（同法第18条）。

保育園のお迎えや夕食の準備などがある育児中は、残業が発生するだけで生活の段取りが大きく崩れてしまいます。この制度を使えば、業務上の緊急時を除き定時退勤を確保しやすくなります。

参考：厚生労働省「育児休業制度｜所定外労働の制限（残業免除）」

子の看護休暇

子の看護休暇は、小学校就学前の子が病気やけがをした場合などに取得できる休暇で、子が1人の場合は年5日、2人以上の場合は年10日を上限として取得できます（育児・介護休業法第16条の2）。令和3年（2021年）1月からは、時間単位での取得も可能になっています。

以下のような場面で活用ができます。

看護休暇を上手に活用すれば有給休暇を温存できるため、両者を組み合わせて使うことが育児期間を乗り越えるコツの一つです。

参考：厚生労働省「育児・介護休業法について｜厚生労働省」

夜勤と子育てを両立するコツ

夜勤のある職場での育児は大変ですが、工夫次第で乗り越えることも可能です。実際に夜勤と育児を両立している看護師さんが実践しているコツをご紹介します。

家族の協力を得る

夜勤と育児を両立するうえでは、一人で抱え込まず、周囲のサポートを上手に活用することが大切です。パートナーや祖父母だけでなく、保育サービスや地域のサポート制度なども含めて、頼れる手段をあらかじめ検討しておくと安心です。

夜勤の日に備えてスケジュールを共有し、送迎や食事、寝かしつけなどを誰が担うかを整理しておくことで、当日の負担やトラブルを減らせます。また、夜勤明けは無理に動こうとせず、可能な範囲で仮眠や休息の時間を確保することも重要です。

勤務先に託児所・院内保育所があれば利用する

院内保育所や事業所内託児施設が設置されている職場であれば、子どもを近くで預けながら働くことができます。通常の保育園とは異なり、夜間・早朝・夜勤前後にも預かってもらえるケースがある点が大きなメリットです。

院内保育所がある職場は、子育て中の看護師さんに配慮した制度が整っている傾向があります。転職を検討する際には「院内保育所あり」を条件の一つに加えることで、育児と仕事の両立がしやすい職場を見つけやすくなります。

子育てへの理解がある職場を選ぶ

制度があっても、それを使いやすい雰囲気かどうかが重要です。

育児中の看護師さんへの配慮が自然と行き届いている職場、急な欠勤にも助け合える文化がある職場では、精神的なゆとりを持って働けます。

逆に、制度上は認められていても現場の空気として使いにくい職場では、気兼ねからストレスが積み重なってしまいます。

職場見学や転職エージェントへの相談を通じて、育児中の看護師さんが実際に活躍できている環境かどうかを確認することをおすすめします。

子供が小さい時におすすめの職場

夜勤が多い病棟勤務が難しいと感じる場合、働く場所を変えることが育児との両立に大きく役立ちます。子供が小さい時期に特におすすめの職場を4つご紹介します。

外来

外来は基本的に日勤のみで夜勤がなく、生活リズムを安定させやすい職場環境です。土日休みのクリニック併設の外来や、週休2日制の外来部門であれば、子どもとの時間を確保しやすくなります。

外来業務は患者さんとの接点が多く、検査介助・処置補助・トリアージなど多岐にわたる業務で専門性を高められる点も魅力です。

夜勤がない分、夜勤手当がつかないため収入はやや下がる可能性がありますが、体力的な消耗を抑えられることは育児中の看護師さんにとって大きなメリットです。

クリニック

クリニックは診療時間が決まっているため、勤務時間の見通しが立てやすい職場です。基本的に夜勤がなく、定時に帰れるケースが多いため、保育園のお迎えや夕食の準備との両立がしやすくなります。

診療科や規模によって業務内容は異なりますが、患者さんの受付・処置補助・採血・点滴対応など、外来系の業務が中心となります。

土曜日が診療日のクリニックも多いため、事前に勤務体制を確認することが重要です。子育て世代のスタッフが多く働いているクリニックは、育児への理解が高い傾向があります。

訪問看護

訪問看護は、主に日勤での勤務が中心で、週5日勤務・土日休みという体制をとっているステーションも多くあります。オンコール当番が発生する場合はあるものの、自分のスケジュールに合わせて訪問先を調整できる柔軟性がある点が特徴です。

患者さんのご自宅を訪問して看護ケアを提供するという仕事の性質上、自己裁量で動く場面が多く、病棟のような突発的な残業が少ない傾向があります。ブランク明けや子育て中の看護師さんの受け入れに積極的なステーションも増えており、育児との両立を目指す方に向いています。

保育園

保育園看護師は、保育園に勤務して子どもたちの健康管理や応急処置などを担う仕事です。最大の特徴は、保育園の開園時間に合わせた勤務になるため、自分の子どもと同じような生活リズムで働ける点です。土日・祝日が休みで、夜勤もほとんどありません。

医療的な処置よりも健康観察や生活支援が中心であるため、急変対応などのプレッシャーが少なく、穏やかな職場環境で働けることも多いです。子どもが好きな看護師さんや、育児を通じて乳幼児への理解が深まった方にとって、やりがいを感じやすい職場といえます。

まとめ

子供が小さい時の看護師の働き方は、決して一つではありません。

育児・介護休業法に基づく時短勤務・夜勤免除・時間外労働制限・子の看護休暇といった制度を活用することで、常勤を続けながら負担を軽減することも可能です。

今の職場での制度活用から始めるのか、転職によって働く環境を変えるのか、自分と家族にとって無理のない選択をしていきましょう。「子育て中だからこそ、自分に合った働き方を選ぶ権利がある」ということを忘れないでください。