あん摩マッサージ指圧師の履歴書｜見本・例文・テンプレートを用いて採用される履歴書を作成

あん摩マッサージ指圧師として転職・就職を目指す際、まず取り組むことになるのが履歴書の準備です。しかし、「どのように書けばよいのかわからない」「志望動機がうまくまとまらない」と悩み、なかなか作成が進まない方も少なくありません。

履歴書は、基本的な書き方を理解しているかどうかで、書類選考の結果に影響する重要な書類です。反対に、記載方法に不備があると、これまでの経験や身につけてきた技術が採用担当者に十分伝わらない可能性もあります。

本記事では、履歴書作成時にそのまま参考にしやすい見本や例文に加え、無料で利用できるダウンロード用テンプレートも紹介しています。はじめて履歴書を作成する方でも迷わず進められるよう、採用担当者に伝わりやすい履歴書の作り方をわかりやすく解説します。

履歴書を書き始める前に、「どのフォーマットにするか・どのサイズで作るか」を決めておくと、後から作り直す手間がなくなります。ここでは、手書きとパソコンの選び方、フォーマットとサイズの選び方をお伝えします。

手書きとパソコン作成の選び方

応募先から「手書きで」といった指定がない限り、手書き・パソコンのどちらで作成しても問題ありません。求人情報や募集要項に指定がないかを確認し、何も記載がなければ好きな方法で作成しましょう。

迷ったときは、新卒や未経験で熱意を伝えたい場合は手書き、経験者で複数応募を効率的に進めたい場合はパソコン、と考えると選びやすいでしょう。

手書きの場合は、黒ボールペンで記入するのが鉄則です。

履歴書サイズの選び方

履歴書には、見開きでA4になるタイプ（A3を二つ折り）と、B5になるタイプ（B4を二つ折り）の2種類があります。最近はA4タイプが一般的になっています。

記入する内容を少なめにしたいときにB5が選ばれることもありますが、応募書類をすべてA4でそろえておけば悩む必要はありません。市販品でもコンビニ印刷でもどちらのサイズも用意できますが、こだわりがなければA4を選んでおけば安心です。

履歴書フォーマットの選び方

履歴書のフォーマットには、厚生労働省が示す標準様式をはじめ、職歴を多く書けるタイプ、アルバイトやパート向けのタイプなど、いくつかの種類があります。自分にとって記入しやすい様式を選ぶのがポイントです。

これといった希望がなければ、厚生労働省が推奨する様式を使っておけば間違いありません。現行の厚労省様式は、性別欄の記入が任意になっていたり、通勤時間や扶養家族の欄が外されていたりと、いまの採用現場の実情に合わせて見直されています。

この記事で配布しているテンプレートも用途ごとに選べる形にしてあるので、ご自身の状況に近いものを選んでお使いください。

ご自身の経歴や応募先に合わせて選べるよう、4種類の履歴書テンプレートをご用意しました。いずれもWord・Excel・PDFの3形式でダウンロードいただけます。

①日付

履歴書に書く日付は、応募先に履歴書を提出する日を書くのが一般的です。

提出の仕方は応募先に合わせる必要がありますが、ほとんどが以下の3パターンに当てはまります。

和暦（令和〇年）と西暦（20〇〇年）のどちらで記入しても問題ないですが、履歴書全体で統一する必要があります。

記入するのを忘れてしまう人が多い箇所になるので、提出前に必ず確認しましょう。

②証明写真

撮影から3ヶ月以内の、縦4cm×横3cmの証明写真を用意しましょう。転職活動での撮影なら、ビジネススーツを着て臨むのが望ましいです。

撮るときのコツをおさえて、清潔感が伝わる一枚に仕上げることを意識してください。

背景色に決まりはありませんが、水色や淡いグレーを選ぶと顔色や表情が際立ち、印象のよい証明写真になります。

③氏名

戸籍に登録されている字体で正確に記入しましょう。

戸籍で旧字体が使われている場合は、普段使っていなくてもそれを記入します。

姓と名の間にスペースを入れると見やすくなります。

ふりがなに関しては、「ふりがな」と書かれている場合は平仮名で、「フリガナ」と書かれている場合はカタカナで記入します。

④生年月日

日付と同様に和暦（令和〇年）と西暦（20〇〇年）のどちらで記入しても問題ないですが、履歴書全体で統一するようにしましょう。

⑤性別

性的マイノリティへの配慮と性別による採用差別の防止（公正な採用）を理由に、近年の履歴書は性別欄の記入が任意となっています。

2021年に厚生労働省が「性別欄のない（または任意）新様式の履歴書」を公表したことで、これがスタンダードになりました。

性別を履歴書に記入することに抵抗がない場合や、特に理由がない場合は「男」または「女」と漢字で記入しましょう。

一部の履歴書には「男・女」の選択肢が最初から記載されていることもあるため、その場合は該当する方を丸で囲みます。

⑥現住所

履歴書に書く現住所は住民票の住所で、都道府県や建物名（マンションやアパートなど）も省略せずに記入します。

ふりがなに関しては、氏名と同じく「ふりがな」と書かれている場合は平仮名で、「フリガナ」と書かれている場合はカタカナで記入します。丁目や番地のふりがなは不要です。

都道府県・市区町村・建物名にふりがなを振り、長く続いて読みにくい場合は、区切りが良いところでスペースを入れるなど工夫すると良いでしょう。

見やすさを重視したり記入欄のスペースが足りない場合は、丁目や番地をハイフンで省略しても問題ありません。

また、履歴書は横書きが基本のため、算用数字を用いるのが一般的です。地名や建物名などの固有名詞に漢数字を用いるのは問題ありません。

⑦電話番号

履歴書に載せる電話番号は、固定電話・携帯電話のどちらでもかまいませんが、いつでも連絡がつく番号を書いておくことが何より大切です。

固定電話を記載するときは、市外局番から省略せずに書きましょう。

採用担当者が見間違えないよう、番号の区切りにはハイフンを入れるのが基本です。

⑧連絡先

現住所以外に連絡を希望する場合、連絡先の欄にその住所と電話番号を記入します。

⑨学歴・職歴

最初の行の中央に「学歴」と書き、次の行から学歴を記入していきます。

転職の場合は職歴も書く必要があるため、学歴は高校の入学または卒業からで構いません。学校名は略さず、正式名称で記載します。

学歴を書き終えたら1行空け、その下の行の中央に「職歴」と記入し、学歴と同じ要領で書き進めます。職歴がたくさんある場合でも、すべて記載するのが原則です。

職歴を書き終えたら、最後の職歴の次の行、右端に「以上」と記入します。在職中であれば「以上」の1行上に「現在に至る」と添えましょう。すでに退職している場合は「以上」だけで問題ありません。

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⑩免許・資格

免許・資格は正式名称で記載し、そのうしろに「取得」「合格」「修了」などを書き添えましょう。

並べる順番は取得した年月の順が一般的ですが、先に免許を書いてから資格を続ける形で紹介されているケースもあります。

複数の免許・資格を持っている場合でも、すべてを載せる必要はありません。応募先での仕事に関係するものや、役立ちそうなものを選んで記入すれば十分です。

⑪志望動機・自己PR

応募先のどこに魅力を感じたのか、どうしてそう思ったのかを記入するのが基本です。

プラスで自分が入社することによる応募先へのメリットを想起させられるようなことを記入できればベストです。

自分の強みやこれまでの経験・実績・成果などを記入しましょう。

伝えたいことが多くなりすぎても良くないので、内容は簡潔に絞って記入するのが望ましいです。

⑫本人希望記入欄

とくに希望がない場合は、「貴院（貴社）の規定に従います。」と記載するのが基本です。

親の介護などで勤務地に希望がある場合や、健康面で前もって伝えておきたいことがある場合は、本人希望記入欄に書いておきましょう。

記入例

給与や待遇についての希望など、一方的に条件を提示することや、欄を空欄のままにしておくことは避けましょう。

本人希望記入欄に具体的な内容を記載しなくても、選考のステップにおいて面接官や人事担当者などと交渉する機会はあります。

近年は、ChatGPTやGeminiなどの生成AIを使って、履歴書を作成する方も増えています。文章のたたき台づくりや誤字脱字のチェックには便利な一方、使い方を誤ると逆効果になることもあります。AIを活用する際は、正しい使い方を知っておくことが重要です。

まず押さえておきたいのは、AIが書いた文章をそのまま流用しないことです。生成された文章はどうしても無難で平均的な内容になりやすく、「どの治療院にも通用してしまう志望動機」になりがちです。採用担当者は数えきれないほどの履歴書に目を通しているため、ありふれた言い回しや使い回しはすぐに気づかれてしまいます。

AIの文章はあくまで叩き台と位置づけ、自分自身の経験や具体的なエピソード、その応募先だからこその志望理由を補って、自分の言葉に置き換えていきましょう。

続いて、事実と食い違う記述が紛れ込んでいないか必ずチェックします。AIはもっともらしい文章を作るのが得意な反面、実際の経歴とずれた内容や、大げさな表現を生み出してしまうことがあります。書かれていることが事実どおりか、自分の目で一つずつ確認しましょう。

個人情報の扱いにも気を配りましょう。氏名・住所・電話番号などの個人情報や、いまの勤務先に関する情報をAIサービスに打ち込むと、情報が漏れるリスクがあります。

文章を作成してもらう際は、個人情報にあたる部分を「〇〇」のような仮の表記にしておき、完成後に自分で書き加えると安心です。

最後に、できあがった文章は必ず自分で読み返しましょう。AIが作る文章にも、不自然な言い回しや誤字、文脈に合わない表現が含まれることがあります。声に出して読んでみると、違和感のある箇所に気づきやすくなります。

AIは履歴書作成を効率化できる便利なツールですが、最終的に内容を判断し、責任を持つのは自分自身ということは忘れないでおきましょう。

内容が良くても、提出方法やマナーで印象を下げてしまうのはもったいないことです。郵送・メール・持参のそれぞれで、押さえておきたいポイントを確認しましょう。

郵送する場合

郵送するときは、履歴書を折らずにそのまま入れられる角形2号（角2）の白い封筒を使い、書類はクリアファイルに挟んでから入れます。雨や折れ曲がりから守れるうえ、受け取った側も扱いやすくなります。

封筒に入れる順番は、上から「添え状（送付状）→履歴書→職務経歴書」の順に揃えます。

封筒の表面には応募先の住所・会社名（院名）・部署名・担当者名を書き、会社宛なら「御中」、個人宛なら「様」を使います。左下には赤色で「履歴書在中」と書き、赤い枠で囲みます。裏面には自分の住所と氏名、投函する日付を記入しましょう。

メールで送る場合

メールで提出するときは、仕上げた履歴書をPDFに変換してから添付します。WordやExcelのまま送ると、レイアウトが崩れたり、内容を書き換えられたりする可能性があるためです。ファイル名は「履歴書氏名日付」のように、誰のいつの書類かがひと目で分かる形にしておくと親切です。

件名は「応募書類のご送付（氏名）」のように、用件と名前がすぐ伝わるものにします。本文は、宛名→簡単な挨拶と自己紹介→応募の旨→添付書類の案内→結びの挨拶→署名（氏名・電話番号・メールアドレス）という流れで簡潔にまとめましょう。

送信前には、添付忘れがないか、ファイルが正しく開けるかを必ず確認します。深夜の送信は避け、できれば日中の時間帯に送ると、相手への配慮が伝わります。

直接持参する場合

面接や説明会に直接持っていくときも、書類はクリアファイルに挟んだうえで封筒に入れて持参します。郵送ではないため封筒に宛先の住所を書く必要はありませんが、表に「履歴書在中」と記しておくと丁寧な印象を与えられます。

手渡しするときは、封筒から書類を取り出し、相手から見て読みやすい向きに整えて両手で差し出します。封筒は不要であればそのまま持ち帰って構いません。持ち運ぶあいだにカバンの中で折れたり汚れたりしないよう、きれいな状態を保つことを心がけましょう。

最後に、書類選考を通過するために意識したいポイントを、採用担当者の視点から整理します。

採用担当者が最初に確認するのは、誤字脱字や書き忘れがないかといった基本的な部分です。履歴書がどれだけ丁寧に書かれているかは、そのまま日々の仕事の丁寧さを思い起こさせます。

空欄や「特になし」ばかりの履歴書は意欲が乏しい印象を与えてしまうので、埋められる欄はしっかり記入しましょう。証明写真に清潔感があるか、志望動機が応募先の院に向けたものになっているかも、必ず見られるポイントです。

そのうえで、あん摩マッサージ指圧師の採用では次のような点が重視されます。

経験者であれば、実務をどこまで任せられるかという即戦力としての期待が向けられます。さらに、あん摩マッサージ指圧師は患者さんと直接向き合う仕事であり、患者対応や対話力はリピートや口コミにも直結するため、とりわけ重視される部分です。

あわせて、院の方針や理念と合うかどうかも大事です。治療に重きを置く院、リラクゼーション色の強い院、スポーツ・美容・介護予防に注力する施設では、それぞれ求める人物像が変わってきます。応募先がどの分野を得意としているのかを調べ、自分の経験や強みと結びつけてアピールすると、説得力がぐっと増します。

新卒や未経験の方は、即戦力性よりも学ぶ姿勢や長く働きたいという意欲、人柄を丁寧に伝えることが通過につながります。