特養看護師が辞めたいと思う5つの理由とおすすめの転職先を紹介

特養（特別養護老人ホーム）で働く看護師さんの中には、「辞めたいけれど、これは甘えなのだろうか」「ほかの看護師も同じように感じているのだろうか」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

特養は医療行為が比較的少なく、安定した職場というイメージがある一方、急変対応や夜間の一人対応へのプレッシャー、介護スタッフとの人間関係の難しさなど、独特の苦労があるのも事実です。

この記事では、特養の看護師が辞めたいと感じる主な理由を5つ整理し、おすすめの転職先や転職を成功させるためのポイントもあわせて解説します。

「特養を辞めたい」と感じている方も、転職を迷っている方も、ぜひ参考にしてください。

特養の看護師が辞めたいと思う５つの理由

特養で働く看護師さんが辞めたいと感じる背景には、施設特有の環境や業務内容が大きく関わっています。

以下では、よく挙げられる5つの理由を具体的に見ていきましょう。

急変・夜間対応へのプレッシャーが大きい

特養は医師が常駐していない施設がほとんどです。

といった判断を、一人で下さなければならないプレッシャーは非常に大きいものです。

特養の夜間は看護師が単独で急変対応の初動判断をしなければならない場面が多く、精神的な負担が大きくなりやすい環境です。

病院勤務であれば当直医や先輩看護師にすぐ相談できますが、特養ではそうはいきません。

「何かあったときに一人で抱えなければならない」という重責が精神的な疲弊につながり、「もう辞めたい」と感じる大きな要因になっています。

また、急変への備えとして常に気を張っている状態が続くことで、オフの日でも気が休まらないと感じる看護師さんも少なくありません。

業務がつまらない・スキルが身につかない

特養では医療行為が限定的であるため、点滴・注射・手術介助といった処置を行う機会はほとんどありません。

バイタルチェックや服薬管理、軽度の創傷処置が中心になるため、

「看護師としての技術が落ちていくのではないか」「このまま続けていたら転職の際に選択肢が狭まるのでは」

と不安を感じる方も少なくありません。

病院での急性期ケアと比べると、医療処置の幅が狭くなると感じるのは自然なことです。もちろん、特養ならではの「生活に寄り添う長期ケア」「終末期（看取り）支援」「多職種との連携」などは深く経験できます。

介護スタッフとの人間関係に悩む

特養は介護士さんが多数を占め、看護師は少人数です。

看護師の視点と介護士の視点では、利用者さんへのケアのアプローチが異なる場面があり、意見の食い違いや摩擦が生じやすい環境でもあります。

特に少人数の職場では人間関係の影響が大きく、一度こじれると修復が難しいという側面もあります。

責任の重さに給与が見合わない

特養看護師の給与面は、厚生労働省「令和6年賃金構造基本統計調査」によると、病院勤務の看護師の平均年収が約520万円であるのに対し、特養を含む介護施設勤務の看護師は約462万円と、病棟勤務と特養勤務で約58万円の差があります。

この差の大部分は夜勤手当の有無によるものです。

特養では看護師の夜間常駐義務がなく、夜間はオンコール待機が基本となるため、夜勤手当が発生しにくい構造になっています。給与には反映されにくいこの負担感が「割に合わない」という感覚につながりやすいといえます。

また、介護職員等処遇改善加算の整備は進んでいますが、施設によって給与水準にはばらつきがあります。

「何年働いても昇給がほとんどない」「給与改善を求めにくい雰囲気がある」という声も聞かれ、待遇への不満が積み重なって転職を決意するケースも少なくありません。

参考：厚生労働省「令和６年賃金構造基本統計調査」

人手不足で忙しい・休めない

特養は慢性的な人手不足の施設が多く、1人あたりの担当利用者数が多くなりがちです。

体調不良の職員が出ると休日出勤が発生したり、残業が続いたりすることもあります。「看護師が1〜2名しかいないため、休むと業務が回らない」という状況は、特養あるあるとして多くの看護師さんが経験しています。

休暇が取りにくい状況が長期間続くと心身ともに疲弊し、「この職場ではもう限界だ」と感じるのは当然のことです。さらに、有給を申請しにくい雰囲気があったり、消化できないまま失効してしまったりすることへの不満も積み重なっていくケースもあります。

特養と老健、どちらが看護師にとって働きやすい？

特養から転職を考える際、よく比較検討されるのが老健（介護老人保健施設）です。どちらも高齢者施設ですが、目的・医療体制・業務内容は大きく異なります。

ここでは主な違いをまとめ、自分に合う職場を選ぶための参考にしてください。

特養と老健の違いを踏まえたうえで、どちらが自分に合うかを考えてみましょう。

どちらが「正解」ということはありません。自分がどのような看護を提供したいか、どんな環境で働きたいかで選ぶことが大切です。

老健に関しては下記の記事で詳しく紹介しています。

特養を辞めたい看護師におすすめの転職先

特養からの転職を考えている看護師さんに向けて、おすすめの転職先を4つ紹介します。

それぞれの特徴と向いている人の傾向を確認し、自分に合った職場選びに役立ててください。

老健（介護老人保健施設）

老健は、要介護の方が在宅復帰を目指してリハビリを行う施設です。特養と同じく高齢者施設でありながら、医師が常勤しており、リハビリスタッフとの連携が密であることが大きな特徴です。

特養からの転職先として老健が選ばれやすい理由のひとつは、「施設看護師としての経験をそのまま活かしながら、より医療的なケアにも関わることができる」という点にあります。

医師がいることで夜間の急変時にも相談しやすい環境があり、精神的な負担が軽減されやすい傾向があります。

転職時には、看取り対応の頻度、夜勤の体制（人数・頻度）、医師との連携状況などを事前に確認しておくと安心です。

訪問看護

訪問看護ステーションへの転職は、特養看護師に人気の選択肢のひとつです。

利用者さんのご自宅を訪問してケアを提供するため、一対一でじっくりと関わる時間が持てます。

また、訪問看護では点滴管理・創傷処置・カテーテル管理など医療処置の機会も比較的多く、「スキルアップしたい」という看護師さんにも向いています。

移動手段（自動車・自転車）の確保が必要な場合もありますので、勤務エリアと条件をあわせて確認してください。

訪問看護師の仕事内容については下記の記事で詳しく紹介しています。

一般病院（慢性期）

「もう少し医療技術を磨きたい」「急性期ほど慌ただしくない環境でスキルを保ちたい」という方には、慢性期病院（療養型病院）への転職がおすすめです。

急性期病院ほどの忙しさはなく、比較的落ち着いた環境でじっくりと看護業務に携われます。

特養からの転職の場合、点滴や採血などの医療処置の経験が少なかった方でも、慢性期病院であれば研修を受けながら慣れていけるケースが多いです。

「将来的には急性期を目指したいが、いきなりのハードルは高い」と感じる方にとっては、慢性期でステップを踏むという選択肢もおすすめです。

クリニック

外来患者さんを中心に対応するクリニックは、夜勤なし・残業少なめという環境が多く、「プライベートの時間を大切にしたい」「夜間対応の精神的負担を減らしたい」と感じている特養看護師さんに向いています。

ただし、クリニックは診療科によって業務内容が大きく異なります。内科系クリニックは比較的穏やかなペースですが、整形外科や皮膚科などは繁忙期に忙しい時間帯もあります。

また、院長の方針が職場の雰囲気に直結するため、見学や口コミで事前に確認しておくことが大切です。

特養看護師が転職を成功させるためにやること

転職を決意したら、次は行動に移すフェーズです。スムーズに転職を成功させるために、以下のステップを参考にしてください。

辞める理由と希望条件を整理する

転職を進めるうえでまず大切なのは、「なぜ辞めたいのか」「次はどんな職場で働きたいのか」を明確にすることです。理由が曖昧なまま転職を進めると、次の職場でも同じ不満を抱えるリスクがあります。

転職の軸が固まると、求人を選ぶ際の判断基準が明確になり、応募先を絞りやすくなります。また、面接で転職理由を聞かれたときに、ポジティブな言葉で伝えやすくなるというメリットもあります。

施設看護師の転職に強いサービスを使う

施設看護師の転職では、求人票には載らない「職場の内部情報」が非常に重要です。

夜勤体制・人間関係・夜間のオンコール頻度・急変時の対応フローなどを知るためには、現場の実情を把握している転職エージェントの活用が有効です。

特養・老健など施設系の求人に強いエージェントを選ぶと、自分の希望条件に合った求人を紹介してもらいやすくなります。複数のサービスに登録して比較するのも効果的です。

面接でよく聞かれることを知り対策する

施設看護師の転職面接では、以下のような質問がよく聞かれます。事前に回答を準備しておくことで、本番に焦らず答えられるようになります。

特養看護師のリアルな体験談

「自分だけが辞めたいと感じているのではないか」と不安になっている方に向けて、実際に特養で働いていた看護師さんたちの声を紹介します。辞めてよかった方も、続けてよかった方も、どちらの声も参考にしてみてください。

辞めてよかった人の声

続けてよかった人の声

辞めたいと感じているとき、一人で抱え込まずに「何がつらいのか」を具体的に書き出してみましょう。

環境を変えることで解決できる問題なのか、転職が必要な状況なのかが少しずつ整理されてきます。自分の気持ちを言語化することが、次の一歩を踏み出すための最初のステップになります。

まとめ

この記事では、特養の看護師さんが辞めたいと感じる5つの理由と、おすすめの転職先・転職を成功させるためのポイントを解説しました。

「辞めたい」という気持ちは、決して甘えではありません。

自分のキャリアと生活を大切にするための大切なサインです。焦らず、しっかりと自分に合う職場を探していきましょう。転職活動の第一歩として、まずは自分の「辞めたい理由」を書き出すことから始めてみてください。